BOOTCAMP

Dit is een full-body training: je traint alle spieren in je lichaam. Je werkt aan het opbouwen je van kracht en uithoudingsvermogen én aan je mobiliteit en coördinatie. Elke les is anders en bevat nieuwe oefeningen, met een stabiele basis om kracht en conditie op te bouwen.

De les combineert individuele oefeningen met partner- en teamoefeningen zodat het een fijne mix is tussen individuele inspanning en een gezellig sociaal element.

We richten de bootcamps zo in dat deze voor iedereen toegankelijk is. Je kunt als beginner prima meekomen, maar ook als gevorderde een behoorlijke uitdaging krijgen.

De lessen vinden plaats bij de Spiegelwaal en in Park Brakkenstein. In de winter vindt een gedeelte van de lessen binnen plaats.

GRATIS PROEFWEEK