Je bent hierin absoluut niet alleen. Gedrag veranderen is moeilijk. Dit komt omdat mensen hierbij geen rekening houden met hoe gedrag tot stand komt en hoe je gedrag het beste verandert.

Of je nu meer wilt sporten of gezonder wilt eten, in de kern gaat het om een verandering van gedrag. Een van de effectiefste manieren om gedrag te veranderen is door gedragswetenschappelijke inzichten te gebruiken. Dit is precies waar DE BEWEEGREDEN op inspeelt en hoe we ons onderscheiden van andere vormen van coaching en personal training: