De Beweegreden is een plek om aan je fysieke en mentale groei te werken.
Een goede fysieke én mentale gesteldheid zijn essentieel om de uitdagingen van het leven aan te gaan en om lekker in het leven te staan.
WAT IS JOUW BEWEEGREDEN?
ONS AANBOD
FYSIEK AANBOD
De Beweegreden staat voor fysieke en mentale ontwikkeling. We kijken daarom bij de fysieke lessen niet alleen naar een optimale inrichting voor fysieke groei, maar ook naar de mentale aspecten. Denk hierbij aan: het creëren van een optimaal motivationeel klimaat, het vergroten van succeservaringen en zelfvertrouwen in plaats van faalervaringen en het creëren van een fijne en gezellige sfeer. De wetenschap wijst uit dat juist deze factoren voorspellers zijn voor verhoogde motivatie en langdurige gedragsverandering.
Onze lessen vinden plaats op maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond en op zaterdagochtend in het prachtige Nijmegen. Check onze lessen hieronder.
ONZE LESSEN
MENTAAL AANBOD
We verzorgen lezingen en workshops op mentaal vlak. In de maatschappij zijn er steeds meer uitdagingen terwijl we minder richtlijnen en handvatten krijgen om ermee om te gaan. Denk bijvoorbeeld aan hoge werkdruk, enorm veel prikkels, de invloed van social media, een sedentaire levensstijl en een hoge prestatiedruk.
Tijdens de lezingen en workshops gaan we in op zulke thema’s en presenteren we handvatten om daar mee om te gaan. We pretenderen niet te weten hoe het zit, we zijn een podium voor verschillende sprekers, voor ideeën, voor tegenlicht, voor wetenschap en voor filosofie. Je kiest zelf waar je meer over wilt weten en welke handvatten je bruikbaar vindt. Onderwerpen van lezingen en workshops zijn afgestemd op de interesse van onze community. Denk aan: het creëren en doorbreken van gewoontes, productiviteit, ontspanning, zelfmotivatie, een weerbare mindset, het verwerken van emoties door ademhaling, het juist formuleren van doelen, interpersoonlijke relaties etcetera. We bevragen onze leden naar de onderwerpen van interesse en stemmen het aanbod daarop af.
LIDMAATSCHAP
LIDMAATSCHAP
ANDERE PRODUCTEN
GOED OM TE WETEN
OVER DE BEWEEGREDEN
VISIE
Wij stellen de mens centraal. De maatschappij is de laatste duizenden jaren enorm veranderd en verandert steeds sneller. De mens kan deze ontwikkeling genetisch gezien niet bijbenen. Het tempo van de evolutie ligt te laag. Mens en maatschappij zijn hierdoor op veel vlakken niet meer op elkaar afgestemd. En dit brengt uitdagingen met zich mee.
Het leven nodigt ons uit om binnen te leven, veel te zitten, veel tijd achter beeldschermen te spenderen en ongezond te eten. We zijn vaak te druk, gestrest en raken overprikkeld. Overgewicht, burn-out en mentale problemen zie je steeds vaker. Daarnaast zijn we constant omringd door social media. We zien beelden van perfecte anderen die het beter doen dan wij. In onze maatschappij wordt de verantwoordelijkheid voor succes bij het individu gelegd en de combinatie met de constante aanwezigheid van succesvollere anderen vormt een recept voor psychische onvrede en klachten.
Vrolijke visie hè? Nee, wij zien het leven niet als ellende, integendeel zelfs. Maar er ligt in deze maatschappij wél een uitdaging voor de mens. Een uitdaging op fysiek en mentaal vlak.
Wij willen ondersteuning bieden aan mensen die hierin ook een uitdaging zien en daaraan willen werken. Ondersteuning op de fysieke en mentale aspecten waarin je wilt groeien. Om jouw uitdagingen het hoofd te bieden en lekker in het leven te staan.
We staan voor fysieke en mentale groei en ondersteuning daarbij. Dit doen we met trainingen, workshops en lezingen op fysiek en mentaal vlak. Dit aanbod richten wij in onze ogen op de meest effectieve manier in: door ons te baseren op gedragswetenschap.
Dit betekent dat we vertrekken vanuit menselijke behoeftes. Zo richten we een sportles in door naast het fysieke ook te kijken naar mentale aspecten zoals het motivationele en sociale klimaat. En gaan we met onze workshops en lezingen in op onderwerpen als effectieve en langdurige gedragsverandering, zelfmotivatie en het vergroten van zelfvertrouwen.
OVER JOHNNY
Ik ben Johnny en heb DE BEWEEGREDEN opgericht. Ik ben psycholoog en hou daarnaast van bewegen. Wat bewegen me bij uitstek heeft gebracht en nog steeds brengt is het gevoel, dat ik dingen die ik eerder niet voor mogelijk hield toch kan. Bewegen is een prachtige manier om te ervaren dat je resultaat bereikt wanneer je ergens moeite in stopt. Het gebeurt zo ontzettend vaak dat mensen de deur naar verandering dichtgooien door onbewust te denken: ‘Ik kan dit niet’.
Beweging en de vooruitgang die je daarbij boekt, kunnen helpen om die deur weer open te zetten en te voelen dat je het wél kunt. Dit gevoel is bijzonder waardevol: het geeft je kracht en motiveert je om dingen aan te gaan. Wat ik hier zo mooi aan vind is dat dit gevoel niet beperkt blijft tot bewegen. Wanneer je dit gevoel eenmaal hebt ervaren, kun je het inzetten op andere domeinen in je leven. Ook daar geeft het je kracht om de dingen die je wilt aan te gaan.
DE BEWEEGREDEN is voor mij geboren uit de wens om met mensen samen te werken aan die mooie ervaringen en gevoelens.
HEB JE EEN VRAAG?
NEEM CONTACT MET ONS OP
06-17030304