PERSONAL TRAINING

We bieden ook persoonlijke begeleiding aan. Hierbij werk je intensief aan je fysiek doelen in combinatie met lessen over wetenschappelijke gedragsverandering.

De focust ligt hier op het fysieke bewegen. In een-op-een training ontdek je wat voor beweging bij je past, welke oefeningen je leuk vindt en wat goed voor jou werkt. We sporten samen een bepaald aantal keer in de week en je krijgt de begeleiding op die jij nodig hebt.

Je wordt begeleidt door een gedragspsycholoog en krijgt daarom naast begeleiding op fysiek gebied ook begeleiding op het mentale vlak. Je (her)wint vertrouwen in sporten en bewegen, je leert jezelf motiveren en je leert hoe je een nieuwe workoutgewoonte kan creƫren. Zodat jijzelf na afloop van de persoonlijke begeleiding in staat bent om zelfstandig verder te gaan met bewegen op een manier die je fijn vindt.

NEEM CONTACT OP