PAKZAND

Tijdens de PAKZAND workout train je met Pakzand, (een product van De Beweegreden) op het Waalstrand in Nijmegen. De Pakzand vul je met zand (zo zwaar als je zelf wilt) en gebruik je tijdens de workout. Dit betekent dat je traint met een gewicht en daarom andere oefeningen met een andere intensiteit doet. Ook het doen van oefeningen in het zand brengt een leuke uitdaging met zich mee. Daarnaast zorgt het strand voor een heerlijke beleving: de voeten in het zand, de zon in het gezicht, midden in de natuur met prachtig uitzicht op Nijmegen.

Los van deze verschillende elementen is de workout net als de bootcamp een full body workout, een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en coördinatie en is de les ook voor iedereen toegankelijk. Je kunt de Pakzand zo zwaar maken als je zelf wilt.